更新时间：2025-06-24 16:40:30
第1章 前言
第2章 《虚荣就是扭曲了的自尊心》：虚荣心人人都有吗
第3章 传说中的“虚荣效应”
第4章 虚伪与虚荣之间的差别
第5章 虚荣和骄傲的本质区别
第6章 为什么越穷的人越虚荣
第7章 有些人一生都在和虚荣做斗争
第8章 一切恶行都围绕虚荣而生
第9章 《生活中的虚荣心现象》：为拼“颜值”去整容——外表的虚荣
第10章 “你知道我爸是谁吗”——出身的虚荣
第11章 戴名表的男人——身份的虚荣
第12章 “富贵不还乡，犹锦衣夜行”——成功的虚荣
第13章 吹嘘旅行经历的人——阅历的虚荣
第14章 不怕拒绝，只怕没得拒绝——拒绝的虚荣
第15章 处处显摆自己的学问——知识的虚荣
第16章 虚拟出身撑面子——贫穷的虚荣
第17章 为了获得表扬去做事——赞美的虚荣
第18章 趣味心理测试：你是否是“低自尊者”？
第19章 《虚荣背后的心理动机》：从众心理：别人有的我也不能少
第20章 自卑心理：越是自卑的人越虚荣
第21章 补偿心理：越是缺什么就越炫耀什么
第22章 面子心理：打肿脸也要充胖子
第23章 攀比心理：就是见不得别人比自己好
第24章 自恋心理：享受别人的羡慕嫉妒恨
第25章 低自尊：过于看重别人的评价和看法
第26章 趣味心理测试：你的虚荣心有多强？
第27章 《揭开假自我的而纱，面子不是伪装来的》：伪努力：别用表面上的勤奋掩盖内心的懒惰
第28章 伪精致：真实和精致并不矛盾
第29章 伪幸福：真正的幸福从来不用“晒”
第30章 伪学历：那些学历造假的人后来都怎样了？
第31章 伪富有：没钱就不要装大款
第32章 伪学习：你患上知识焦虑症了
第33章 伪学霸：瞒着别人偷偷努力是什么心理？
第34章 伪人脉：你不优秀，认识再多人也没有用
第35章 伪能力：做不到的事，别轻易承诺
第36章 趣味心理测试：你好面子的程度
第37章 《走出认知误区，正确看待金钱名利》：你还在被成功学忽悠吗
第38章 为什么收入越高，幸福感越低
第39章 为什么我们都喜欢假设“等我有钱了……”
第40章 你是忙得停不下来，还是不敢停下来
第41章 你的物质压力来自生存还是欲望
第42章 你还能接受没有物质的爱情吗
第43章 凡事一定要争第一吗
第44章 荣誉是个好东西，但不要过分看重
第45章 追求金钱，但不唯钱是图
第46章 善于管理自己的欲望
第47章 趣味心理测试：金钱观
第48章 《减少盲目比较，摆脱虚荣帶来的焦虑》：横向比较导致心理失衡
第49章 你想要的不是幸福，而是比别人更幸福
第50章 再优秀的人内心也会藏着一点儿小自卑
第51章 做自己，摆脱身份焦虑
第52章 你的焦虑，来源于欲望和实力之间的差距
第53章 人生而不平等，坦然面对
第54章 保持心理平衡的秘诀：适当与人比惨
第55章 将负性攀比转化为正性攀比
第56章 趣味心理测试：你的日常攀比指数有多高
第57章 《打造富足感，弥补内心的空虚》：存在感不是刷出来的，内心富足的人自带光环
第58章 读一些可以滋养心灵的好书
第59章 改变态度，让你享受工作
第60章 当你专注于努力，就没时间虚荣
第61章 拥有成长型思维模式
第62章 发现小确幸，提升幸福感知力
第63章 关注自己的内心，抵抗全世界的浮躁
第64章 设定目标，赋予人生意义
第65章 趣味心理测试：你的空虚指数有多高
第66章 《建立内在自我价值感，走出虚荣困境》：你永远不能让所有人都满意
第67章 悦纳自己，哪怕“我”不够好
第68章 培养主见，在原则问题上不要妥协
第69章 就算被别人否定，也要有自我肯定的能力
第70章 通过积极的自我暗示摆脱自卑
第71章 摆脱消极想法，才能走出自卑
第72章 面对批评，练就一笑而过的豁达心态
第73章 积累小的成功，放大自信的能量
第74章 活得高级的人，从不向别人证明自己
第75章 保持信念：念念不忘必有回响
第76章 趣味心理测试：你的自信程度有多高
第77章 《转化负能量，将虚荣引向正途》：怕被人看扁，那就努力变强
第78章 在嫉妒中把自己变得更好
第79章 想要的，就努力去争取
第80章 把缺陷变成独特的优势
第81章 越能放下面子的人，发展得越好
第82章 做自己的英雄，不只为了掌声
