美国国家体能协会运动营养指南(第2版)
美国国家体能协会等主编更新时间:2023-08-23 12:25:13
最新章节:译者介绍开会员,本书8折购 >
美国国家体能协会运动营养指南是美国国家体能协会(NationalStrengthandConditioningAssociation,NSCA)与多位运动营养师联合编写的运动营养指南。本书不仅向读者介绍了运动营养领域新的研究成果,讲述了运动营养学的相关原理,还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议,集科学性与实用性于一体。本书可为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士,以及相关领域的教师和学生了解运动营养方面的知识提供参考。
品牌:人邮图书
译者:韩天雨
上架时间:2023-05-01 00:00:00
出版社:人民邮电出版社
本书数字版权由人邮图书提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
美国国家体能协会运动营养指南(第2版)最新章节
查看全部美国国家体能协会等主编
主页
最新上架
- 会员
硬核健身2:海豹突击队体能训练手册
《硬核健身2:海豹突队体能训练手册》是为普通人量身造的体能训练手册。从徒手锻炼到专项器械训练,从适应阶段到专业塑肌方案,从强效运动到营养均衡计划,注重训练的实用性和全面性。书中附有大量插图和表格,帮助你轻松掌握专项训练的动作要领,解决健身难题。养生7.5万字 - 会员
健康减脂
这是一本健身指导书,作者刘佳是《热辣滚烫》的体能总指导。他通过科学的减重方法,把贾玲从一名零基础健身新手塑造成大银幕中的拳手形象。本书详细介绍了健康减脂的全部过程,解答了读者可能遭遇的各种问题,无论是身体还是心理上的挑战。健康减脂的底层逻辑都在这里,从如何选择健康食物到如何做合适运动,从建立规律作息到养成日常好习惯,助你塑造轻盈身体和积极心态。明星减脂都在跟着他吃,跟着他健身。本书将公开他们的减重养生7万字 拉伸漫画图解课堂
《拉伸漫画图解课堂》由具有多年执教经验的健身教练打造,从理论、实践、应用三方面展开,介绍了什么是拉伸、人体的骨骼肌肉系统以及拉伸的适用人群及功效等基础理论知识,细致解析了不同身体部位的拉伸动作,每个动作详细标记了动作要点、发力方向,分步骤提供了动作口令,并提供了适合不同练习目标的主题拉伸方案,可以帮助读者从应用的层面更好地理解动作。同时,书中以简单漫画风格的动作图结合肌肉解剖彩图展示内容,轻松易读养生2.4万字- 会员
硬核健身:海豹突击队型男训练手册
《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目,从身体构造及健康的基础知识、适合各种水平的训练计划,到身体各部位的训练、各种练习动作的详解,以及如何安排营养计划、避免受伤等。《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》中附有大量插图,配以训练笔记和自测表,帮助读者更好地掌握训练的要领,解决所有的健身难题。养生3.5万字