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我们为什么吃（太多）：食欲的新科学
更新时间：2023-11-28 14:23:30
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减肥只需要关注卡路里的消耗与摄入？减肥只需要关注关注肌肉与脂肪的比例？减肥只需要生酮饮食？轻断食？蔬菜汁？低碳水？……不谈“体重定点”的减肥方法都是耍流氓！如果你：喝口凉水就发胖，瞅一眼蛋糕都长肉如果你：持续过劳，越累越饿，越饿吃越多，吃越多越累如果你：长期节食减肥，始终无法奏效如果你：曾是减肥药物品鉴师，加工食品爱好者，在自我抗争的道路上屡战屡败……错不在你，请在本书的指导下，重回正途。
品牌：重庆大学
译者：王寅军
上架时间：2023-07-01 00:00:00
出版社：重庆大学出版社
本书数字版权由重庆大学提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
我们为什么吃（太多）：食欲的新科学最新章节
查看全部- 致谢
- 参考书目
- 术语表
- 参考文献
- 附录3 新型冠状病毒与肥胖
- 附录2 常见食物的血糖负荷以及欧米伽-3与欧米伽-6脂肪酸比例
- 附录1 胆固醇争议
- 尾声 我们为什么会吃太多？
- 第十六章 你的私人蓝色地带
- 第十五章 多吃多休息
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