
自律心理学
(美)彼得·霍林斯更新时间:2024-09-10 15:46:22
最新章节:第9章 让情绪为我们工作开会员,本书8折购 >
彼得·霍林斯从各种可能的角度来探讨人类与自己的问题,你将会了解并练习到各种实用策略,从而全副武装地来面对自己的懒惰和拖延。成长本质上是不舒服的,适度的不适感是个人成长的迹象。本书旨在帮助我们纠偏与自律相关的各种谬误,认识抗拒改变的心理,识别高度自律的潜在障碍,掌握自律生活的核心要义。
品牌:中青文
译者:赵宜知
上架时间:2024-07-01 00:00:00
出版社:中国青年出版社
本书数字版权由中青文提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
自律心理学最新章节
查看全部- 第9章 让情绪为我们工作
- 第8章 行动如何改变心态
- 第7章 自律和活在当下
- 第6章 与不适感交朋友
- 第5章 识别并规避自律陷阱
- 第4章 逐步养成自律的好习惯
- 第3章 自律生活的核心要义
- 第2章 我们为什么抗拒改变
- 第1章 自律,想说爱你不容易
(美)彼得·霍林斯
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允许一切发生:哲思篇
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感恩的心:白金珍藏版
当今社会人和人之间的身体距离很近,但心理距离则遥不可及。构建和谐社会首先要解决的是人们的心态问题,当你怀着一颗感恩的心,修炼自己的心灵品级,适当的时候让灵魂打个盹儿,给心灵洗个澡,你会发现幸福和谐就在咫尺。励志8.6万字 - 会员
停止精神内耗:让你拥有正念生活的心灵读本
这是一本旨在帮助读者摆脱内心无谓的消耗与焦虑,引导读者步入正念生活的心灵指南。通过深入浅出的叙述,让读者领悟、识别并放下那些消耗精力与心力的负面情绪与思维模式,转而培养起一种正念态度。书中融合了心理学、冥想及生活哲学的精髓,鼓励读者在日常生活的点滴中实践正念,无论是工作、学习还是休闲时光,都能以更加平和、专注的心态去面对,希望每个人都能在阅读后重新审视自我,从微小行动中逐步调整和改变自己,清除精神励志7.9万字 首先看好自己,其次都是其次
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