自带午餐未必营养

很多人吃腻了餐厅的盒饭，又不想在外面打游击，便选择了自带午餐。但带饭大多是头天晚上的饭菜，经过一个晚上和一上午时间的存放，食物中的营养流失较严重，所以自带饭的时候，也应有所选择。