高血脂吃对不吃错
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如何检测血脂

诊断高脂血症的主要依据

胆固醇与甘油三酯血脂升高的症状并不明显,轻度高脂血症无法通过身体表现来判断,那么如何合理判断自己的血脂水平呢?高脂血症的判断标准又是什么?

其实,高脂血症的判断标准主要依据血胆固醇和甘油三酯水平判定。

甘油三酯和胆固醇是血脂的主要来源,两者皆为身体所需。前者提供细胞能量,后者强化细胞结构。但如果其中任何一个长期处于高浓度状态,麻烦将随之而来。通常1.70~2.25毫摩尔/升被视为临界性高甘油三酯血症。超过或等于2.26毫摩尔/升则被视为明确的高甘油三酯血症。维持在1.70毫摩尔/升以下比较安全。

一般成年人空腹血清中总胆固醇超过或等于5.18毫摩尔/升,甘油三酯超过1.70毫摩尔/升,就要注意定期去医院检查,开始进行治疗了。

“好胆固醇”与“坏胆固醇”

人体血液中的胆固醇是有好坏之分的:“好胆固醇”(HDL)即高密度脂蛋白(HDL)扮演清道夫的角色,将周围组织多余的胆固醇送回肝脏处理,排出体外。高密度脂蛋白增加,动脉壁被胆固醇囤积的机会就减少,动脉粥样硬化的发生率就随之下降,可防止心脑血管病。所以,HDL及其胆固醇(HDL-C)升高被认为是好事。

“坏胆固醇”(LDL)

“坏胆固醇”即低密度脂蛋白(LDL)。当您吃下过多脂肪,尤其是动物脂肪时,血液中的LDL就会升高,它从肝脏携带胆固醇到全身组织,在高血压、糖尿病、吸烟等危险因素的共同作用下,低密度脂蛋白胆固醇就会在血管壁沉积,形成动脉粥样硬化斑块。低密度脂蛋白升高是引发冠心病等心脑血管疾病的罪魁祸首,所以称LDL为“坏胆固醇”。

“提高”和“降低”是我们对胆固醇的基本判断,“提高”是提高高密度脂蛋白,“降低”是指将低密度脂蛋白降下去。