营养早餐365
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羊肉卤黑米面条 30分钟

原料 黑米粉300克,高筋面粉100克,羊肉150克,番茄、油菜、冬瓜各75克。

调料 葱丝、姜丝各10克,精盐1小匙,味精、白糖各少许,鲜汤500克,香油1大匙,植物油2大匙。

制作步骤

1 黑米粉内加入高筋面粉、少许精盐及适量凉开水和成面团,稍饧,擀制成面条。

2 番茄洗净,切成块;油菜择洗干净,切段;冬瓜洗净,切成象眼块;羊肉洗净,切小块。

3 锅中加油烧热,下入葱丝、姜丝炒香,放入羊肉炒至变色,加入料酒、鲜汤、冬瓜、油菜、番茄、精盐、白糖烧沸,汤汁滗入容器内。

4 黑米面条铺在菜上,浇上汤汁,上火烧沸,盖上锅盖,焖至面条熟透,加入味精,淋入香油,出锅装碗即成。