第18章 下肢疾病的拉伸疗法(2)

2.左下肢伸直，右下肢屈髋屈膝，外踝放在左髌骨的上方。吸气的时候，右下肢向外翻，膝外侧接触床面，达到最大限度后保持；呼气的时候放松，恢复原位；连续呼吸3次。

这两套动作对于足少阴经筋有很大的...