第28章 攀岩(3)

第二节 攀岩的技巧

攀岩运动有许多技巧，但在进行攀岩运动前，首先要熟悉场地，准备攀岩用具，然后进行身体姿势技巧练习，脚、手的动作技巧练习，结绳技巧练习，下降技巧练习。这些技巧都是攀岩之前必须...