【典型症状】呼吸费力、气不够用、全身乏力。
①用拇指指腹按揉内关20~30次。
②用拇指指腹按压外关2分钟，力度适中。
③中间三指并拢，用指腹按压膻中，力度要轻，直至胸闷缓解。
④用拇指指腹按揉三阴交2分钟，左右交替进行，力度适中。
