1．摘掉眼镜，还君明珠
武医师有话说
由于生理原因，女性戴眼镜的比例比男性要高，美丽的大眼睛被眼镜遮挡，不得不说是一大遗憾。有没有方法，能尽量减少戴眼镜的机会呢？请听我细说。
谁给心灵的窗户装上了玻璃
几乎每一个婴儿“呱呱坠地”之时，都被上帝赋予了一双清澈透明的眼睛，通过这双心灵的窗户来观察和认识这个世界，惊叹于它的丰富多彩和变化无边。然而，虽然造物主赋予了我们这双明亮的眼睛，但是倘若保护不当或者任意损坏，它们也会变得越来越模糊，甚至再也看不到东西。
谈及对眼睛的伤害，不管是没办法，还是无意的，估计很多人有话要说：中小学生每天要学习大量的知识，有看不完的书和做不完的作业；很多大学生和上班族每天都长时间对着电脑；由于办公自动化进一步普及，医院也电脑普及化，开处方都是电脑操作；更有众多的网迷，不吃不喝地守护在电脑边，甚至彻夜不眠……
精彩的电影、好看的电视剧、丰富的报纸杂志、扣人心弦的精彩赛事和快乐舒心的娱乐八卦，使得我们时常忘记了什么叫作真正的休息。于是乎，我们的眼睛一天天变得模糊起来，终于有一天，我们不得不在眼睛上架副眼镜才能看得清楚这个世界，这时为时已晚了。
或许有的人会说：“没有办法，生活所迫。”在这里，我不想多说什么，我也理解那种身不由己的感受，只是在写这篇文章的时候，我想提醒一下朋友们，凡事掌握一个度，用心呵护自己的眼睛，否则等真的变成“四只眼”的时候，想要再摆脱它，就是一件相当困难的事情了。
青春期视力下降很正常
我这里想重点给“近视眼”们提个醒，若是正处于青少年时期，也就是10～20岁之间，如果有段时间突然觉得视力下降得厉害，还伴有一些青春期现象：男生声音变粗，开始长胡须，喉结逐渐明显；女生声音变高，乳房开始突起；个子明显地长高，体重也增长很快，饭量比以往大。此时千万不要着急去配眼镜，因为此时视力的下降，很大程度上只是生理发育的正常表现，不必惊慌，等过一段时间，视力自然会恢复正常。
中医讲，五脏六腑之精皆注于目，眼睛的明亮自然也需要这些脏腑精气的充盈。当人体处于生长发育的旺盛时期，原来注于目中的这些精气就会因为身体其他部分的迅速增长，而使得供养给眼睛的精气变得不足，例如肌肉、骨骼、大脑等所需营养成分以及气血津液的增加。即使每日饭量增加、营养加倍补充，也抵挡不住生理的迅速变化。
现在，青少年开始配戴眼镜的人多了起来，如果再用心观察，我们会发现，人的视力在春天瞬间下降得最厉害。这是因为春天是大地复苏、万物生发的季节，对应于人，也是身体长个儿、发育旺盛的时候。这就好比以前每天给眼睛三分的精气就可以保证它的明亮，现在由于身体迅速发育，调节又没有跟上步伐，原来供给的三分精气减成了一分半，眼睛自然就会觉得模糊，看东西也变得不清楚了。
尽量不要急着戴眼镜
穴位按摩防近视
在拇指的关节处有3个穴位：明眼穴、凤眼穴和大空骨穴，经常按压这3个穴位，有助于改善眼睛疲劳、预防视力下降。每天按压2次，以稍微感觉到疼痛为宜。
其实，女生戴眼镜要比男生多，也跟生理有关。大家都知道，女生比男生发育得早，而中医里面讲女性以肝为先天之本，肝既藏血，又开窍于目。所以，女子初潮前后的那几年，尤其是月经来了之后，由于气血下行，原本就被大量调用到神经、肌肉、骨骼等处的气血更加不足，继而会影响眼睛的功能，眼睛也就只好找它的搭档——眼镜来救急了。
除了不可避免的因素，生活中，导致我们变成“四只眼”的因素还有许多，既然我们已经明白了医理，能够克服的还是应当尽量做到。而家长在孩子视力下降的那一段时期需要多加注意，让孩子吃好、睡好，少点压力，不要急于配戴眼镜。如此简单的方法，作为家长何不采用呢？
