健脾和胃：摩腹补脾经

补脾经：按摩者以拇指指腹在孩子拇指螺纹面顺时针方向旋转推揉200～500下

摩腹：用食指、中指、无名指三指指腹顺时针摩腹30～50下，再逆时针摩腹30～50下

揉脐：四指并拢或食指、中指并拢顺时针按揉肚脐3～5分钟

按揉足三里：足三里位于外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸处，先用拇指端深按片刻，然后以拇指指腹揉50～100下

捏脊：由下而上捏提脊旁1.5寸处，每捏3下，向上提1下为1遍，做3～5遍

按揉脾俞：脾俞位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸处，以拇指指腹按揉30下

按揉胃俞：胃俞位于第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处，以拇指指腹按揉30下