东风解冻

初候2月4～8日

春天到底是来了。

从立春的“立”字来看，好像立春只是一个立意，本质还冷。天虽尚寒，心已向暖。

立春，在古代叫春节。你若对峨冠博带的古人说“春节”，他会认为你说的是“立春”。

古籍中早有“春节”，本是因立春而衍生出的节日，全名叫立春节。自周代起，官方就会在立春日举办迎春活动。汉武帝于太初元年（前104），以农历正月为岁首，春节的日期才固定下来。

辛亥革命以后，民国政府将“元旦”之名由阴历正月初一“转让”给了阳历1月1日，将春节改到了阴历正月初一，立春被“降级”，虽仍为二十四节气之一，但不再是节日。

立春日，民间有“咬春”的习俗，唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘’。”杜甫在《立春》中写道：春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。“春日春盘细生菜”这句诗，说尽了春天细细的菜叶、碧青的颜色和鲜活的生机，可见早在唐代人们已经开始吃春盘、春饼了。

时至今日，我家仍保留着立春喝椒柏酒的习俗。我家椒柏酒的做法一直沿用母亲留给我的方子，操作很简单：将川花椒35粒和侧柏叶7克捣碎，置容器中，加入白酒500毫升，密封浸泡一周后，过滤去渣，即可。

所谓椒柏酒，说白了就是用花椒和侧柏叶泡制的药酒。此酒在东汉崔寔的《四民月令·正月》中已经出现：“各上椒酒于其家长”。热播剧《芈月传》中也出现了椒柏酒：王后在元日（正月初一）设宴，给后宫各位妃嫔赐椒柏酒。饮椒柏酒可杀菌驱寒，带有健康长寿的祝愿。

|避“太岁”|

立春要“躲春”，你的所有困惑，都可以在这里得到解答。

“躲春”，是不是听起来感觉好迷信？有人认为是无稽之谈，有人却奉若神明。

古人觉得立春日是一年伊始，年运交接，也是一年中气场最混乱动荡的时候。新的气场容易对一些体弱、敏感、心神不宁的人造成不利的影响，因此，立春“躲春”的习俗就出现了。太岁源于道教信仰，属于星辰崇拜。古圣先贤，仰观天文，发现了宇宙的磁场规律，配以十天干、十二地支，创造了中医学和各种命理学。而避太岁的说法，来自民间，相传太岁是大名鼎鼎的凶神，古代的一些著作也有太岁主凶的记载。

至今，很多地方仍流行“躲春”。每到立春之时，人体内的血清素持续升高，导致人情绪焦躁，所以，这一天应该不犯愁，不上火，不做口舌之争，静静地度过两位太岁的交接时刻，因此要躲一躲才好，把难缠的事情留在日后处理，以免影响新一年的气运。

我认为，按传统民俗，立春“躲春”这一习俗其实深得中医养生的精髓，中医认为：“肝主情志”，“怒伤肝”，生气、犯愁、上火，以及气候变化影响免疫力，都是立春时节人容易生病的原因。所以“躲”过开春病，给身体开个好头，此说法有其道理。

|泄“风毒”|

咱们老祖宗留下的《黄帝内经》的《灵枢·岁露论》里有这么一段话：“至其立春，阳气大发，腠理开，因立春之日，风从西方来，万民又皆中于虚风，此两邪相搏，经气结代者矣。”

按中医理论，春天是以“风”为主气，乍暖还寒，而又荣生万物。风邪也是致病的首要因素，“风者，百病之长也”。“春伤于风，夏必飧泄”。

《养生论》曰：“春三月，每朝梳头一二百下。至夜卧时，用热汤下盐一撮，洗膝下至足，方卧，以泄风毒脚气，勿令壅塞。”

初春祛风术：

方子一：早晨梳头一二百下。立春时干梳头，可以赞阳出滞，使五脏之气终岁流通，谓之神仙洗头法。

方子二：晚上睡前泡脚的热水里加一撮盐，可以化解瘀堵，让风邪绕道而行。