科学证据表明，通过采取科学的预防措施，可以降低老年人跌倒的风险。跌倒的发生与多个因素相关，其中有些危险因素人们无法改变（例如年龄），但许多危险因素是可以改变的。积极的体育锻炼、养成良好的行为习惯、消除环境中的跌倒危险因素、适当使用防跌倒辅助工具等都是被科学研究证明可以预防跌倒的有效方法。