![厨房新主义:虎哥的懒人食谱](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/877/34223877/b_34223877.jpg)
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百花盛宴沙拉
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工具
电饭煲
材料
糯米……200克
蝶豆花……1克
青苹果丝……25克
花生碎……25克
西柚肉……25克
柠檬……1/6个
蚝油……10克
酸甜汁(制作方法参考“泰式鸡丝沙拉”)……10毫升
三色堇……适量
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电饭煲中加入糯米和少许水,水刚刚没过糯米即可。再放入蝶豆花,按下蒸米饭功能键。
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准备好西柚肉、青苹果丝、花生碎。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E9A8F7/18313483401323006/epubprivate/OEBPS/Images/image_19_2_s.jpg?sign=1738833063-0QX1oCEQ2CKBD6KRni446hkotaB63fJw-0-8c37a442874136d80fa95778fcdd17bb)
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蝶豆花糯米饭做好以后,取出一小碗放在盘子中间,撒上西柚肉、青苹果丝、花生碎。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E9A8F7/18313483401323006/epubprivate/OEBPS/Images/image_19_3_s.jpg?sign=1738833063-QxQcOklcQHf1kk3egk7BspdYtOirr7vM-0-23a92e45b2a2d7cdf7ecd9113e23cf3d)
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蚝油加上酸甜汁搅拌均匀,洒在沙拉上,再挤上柠檬汁。
![](https://epubservercos.yuewen.com/E9A8F7/18313483401323006/epubprivate/OEBPS/Images/image_19_4_s.jpg?sign=1738833063-CLK7mDHVzbjtLrQ4IsA6vJkOPvSiFW7W-0-bfaae9d404edb5810f4e8e10e0308d2a)
5
最后可以放上三色堇,用勺子拌匀即可。
虎哥的贴心小贴士:
大家先将蝶豆花用水泡好,捞出蝶豆花,用带颜色的水去蒸糯米饭。我书中的做法需要最后把蝶豆花挑出来,比较麻烦一点。水一定要少放,蒸出来的糯米才不会太湿、太黏。这是口感层次丰富、颜值爆表的一道糯米蔬果沙拉。