调养五脏这样吃最好
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桂圆山药红枣汤

材料

桂圆肉60克,山药150克,红枣15克,冰糖适量

做法

1 山药削皮洗净,切小块;红枣洗净。

2 汤锅内加适量水,煮开,加入山药块煮沸,再放入红枣。

3 待山药熟透、红枣松软,将桂圆肉撕散加入续煮;待桂圆肉之香甜味渗入汤中即可熄火,加冰糖调味即可。