8.你的压力=完美的他-现实的他
家长微信录
破解青春期孩子行为心理密码
养育青春期孩子的压力感可以用一个算式表示：你的压力=完美的他-现实的他。
十几岁孩子现在这样并不意味着永远如此。你可以回忆你青春期的时候，是不是也同样的叛逆，同样的以自我为中心。你那时候有责任感吗？你有明确并且喜欢的目标吗？你更能以同理心来对待他人吗？当你将自己青春期的事件列出一个清单后，你就会发现，十几岁孩子的行为只是暂时的。他们正处于自我探索期，他们需要明白“我是谁，来自哪里，去向哪里。”这既是他们逐渐形成自我个性的过程，也是心理上与家庭逐渐分离的过程。
虽然父母可能对这种个性化的过程过于担心，并感到压力，但是最初的个性化是一种最简单的表达自我的方式，如果青春期的孩子不被允许叛逆，那么这些“完美”的孩子可能会在他们二十几岁、三十几岁甚至是老了的时候叛逆。如果孩子在这个时期过于“完美”或者“理想化”，你才最应该担心。这样的孩子会成长为不认同自己，而是为寻求别人认同而生活的人。
青春期孩子喜欢的沟通方式
心理学家认为，如果一个青春期的孩子在不尊重、批判、控制的氛围里成长，他的个性化进程就会被压抑。如果他能够在一种和谐、支持的氛围中完成自己的个性化成长历程，那么，他在成人之后就会回归家庭的价值观。鉴于此，下面两条建议可作参考：
接受孩子的“不完美”
青春期的孩子比以前任何时候都更以自我为中心，更自私自利，更精于算计。这些极端，在一生中的其他时期看来可能是不正常的，但在青春期却意味着自我探索的持续，是人格结构形成的必然过程。
在咨询中，一些青春期孩子经常会这样倾诉：
我太沮丧了，我暗恋一个女孩，却追不到。我精力旺盛，我想去行动。但这些如何同父母说呢？显然，他们知道后，情况更糟糕了。
暑假时，我特意将头发留长，穿着骷髅头T恤，就是觉得自己这样很帅，也只有假期才能自由一些。可妈妈却因此每天和我吵架，烦透了。
老师评价我时，认为我冷漠，不喜欢帮助同学，自以为是。我真想说一些脏话。要知道班里多少同学都喜欢和我相处呢，我只是和老师没话说罢了。
父母感觉养育青春期孩子的压力，事实上是源于自己的“不接纳”。父母如果明白并且能够接纳青春期孩子的紧张、不安、孤独与不满，亲子之间因为理解而更容易沟通，父母也会成为孩子心里“受欢迎的大朋友”。
不要挑剔或纠正那些小缺陷
有的父母会对孩子性格或行为中的一些小小缺陷抓住不放，他们时刻提醒孩子注意这些缺点，及时纠正缺点，才能变得更加完美。但这种看似真诚的沟通，对于青春期的孩子来说，就像吃了鱼刺一样不舒服。他们会采取防御姿态，进而变得固执己见，听不进劝诫的话语。
在接受咨询时，一些青春期的孩子经常会这样说：“我知道爸爸是为了我好，他总是自以为是，我真希望他这次不会成功。”“我受不了妈妈的唠叨，这种唠叨反而让我不想做出任何改变。”“我讨厌爸爸妈妈给我的一个又一个建议，我决定继续犯错，要知道我自己决定自己是什么样。”……
父母必须认识到，不厌其烦地挑剔或纠正孩子的小缺陷，并不会使孩子变得更好，相反，会使彼此之间的沟通更加艰难。