四、职业生涯规划的基本步骤

职业生涯规划是一个长期、连续的过程，需要有一套完整的步骤来确保规划的顺利实施。这一套完整的步骤主要包括觉知与承诺、自我探索、职业环境认知、职业决策与行动计划、开展求职行动、职业生涯规划评估与修正6个步骤，如图1-5所示。

（一）觉知与承诺

职业生涯规划是大学生对自己未来的职业发展道路的规划与投资，具有很强的前瞻性与计划性，但同时也有一定的局限性。如果大学生认识不到其重要性，或只是纸上谈兵，不对自己的职业生涯进行有效安排，择业、就业时就可能出现诸多问题，甚至最后一事无成。因此，大学生应当明白职业生涯规划的重要性，不断探索自己与周围的环境。例如，大学生可以通过网络、图书、讲座、咨询或指导中心等获取有关职业生涯规划的知识。

同时，大学生还要持之以恒，愿意花时间与精力来规划和管理自己的职业生涯，为实现自己的职业目标付出努力，使职业生涯规划成为自己人生中重要的一部分。

（二）自我探索

职业生涯规划是“由内而外”的，首先要从制订规划的主体出发。自我探索是一个“知己”的过程，目的是全面、深刻、客观地了解自我，只有这样，大学生才能真正发掘自己的职业意愿，从而选择适合自己的职业。在制订职业生涯规划之前，每一个大学生都应该回答“我是一个什么样的人？”“我将来想做什么？”“我能做什么？”等一系列的问题。

自我评估的目的是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能正确选择自己的职业，才能选定适合自己发展的职业生涯路线。自我评估即对自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等进行评估。

学与思：

你了解自己吗？你知道他人眼中的自己是什么样的吗？试着从兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等方面对自己进行初步评估，再询问同学、朋友，了解他们眼中的自己，然后填写表1-4。

（三）职业环境认知

了解职业环境，是大学生适应并利用环境的前提。大学生在制订个人职业生涯规划时，要分析环境的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在环境中的地位、环境对自己提出的要求，以及环境中对自己有利的条件与不利的条件等。只有充分了解这些环境因素，大学生才能在复杂的环境中趋利避害，使职业生涯规划具有实际意义。

在探索职业环境前，大学生可以先了解职业分类，从而对自己想要选择的职业有较为清楚的认知。除此之外，大学生还可以利用报纸、杂志、电视等媒体上的信息，对当前及未来的社会环境、职业环境等进行分析，确定自己职业目标的合理性、实现方法，从而提高自己从事该职业的可能性。职业环境的评估内容一般包括以下几个部分。

· 我国产业类型、行业类型，当下比较热门的行业。

· 各行业的领头企业，企业的业务范围、类型、文化与风格等。

· 社会能够提供的岗位、岗位的职责和要求、相关培训渠道与发展前景等。

· 国家颁布的就业与创业政策等。

（四）职业决策与行动计划

职业决策指大学生在认识自我、探索职业环境的前提下做出职业选择的过程。职业决策涉及选择行业、职业、工作内容、工作地点等。不同的职业决策意味着不同的职业发展方向。

职业决策的最终目的是确定职业目标。个体职业生涯的成败在很大程度上取决于其是否制定了恰当的职业目标：如果没有职业目标，个体就如同没有方向的航船，不知道会驶向何方；如果职业目标制定得太小，职业生涯规划就失去了前瞻性；如果职业目标制定得太大，其实现难度很大，个体的行动积极性可能会受到打击。因此，大学生要制定合适的职业目标。一般来说，制定职业目标时，大学生可以通过确定职业目标的层次对目标进行合理规划，如图1-6所示。首先确定愿景目标，再确定表现目标、长期目标与行动目标，这就要求大学生厘清各个目标之间的逻辑关系，确定先达成什么目标，后达成什么目标。在达成目标时，要由近到远，先达成行动目标，再依次达成长期目标、表现目标和愿景目标。

大学生一旦确定了职业目标，行动便成了关键。没有行动，目标就难以实现，更谈不上事业的成功。这里所说的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括学习、工作、训练等方面的措施。另外，大学生制订的行动计划要可量化，以方便检查实施情况。要做到这一点，大学生就要根据设定的目标和自身已具备的条件确定提升自我的措施。例如，为了更好地就业，刘某计划在大学阶段考取全国大学英语四级、六级证书，并在大一考取全国大学英语四级证书，他为此制订了一份具体的行动计划，用以提升自己的英语水平。表1-5所示为刘某针对全国大学英语四级考试制订的第一周学习计划。

（五）开展求职行动

职业决策和职业生涯规划最终导向求职行动，大学生可以利用求职行动检验自己的职业决策是否合理，行动计划是否有助于开展求职行动。

有些大学生经过求职、择业之后，才发现自己之前制订的职业生涯规划还不够完善，对行业、就业市场和应聘职位的了解比较肤浅，准备不够充分。其实，对缺乏工作经历的大学生而言，找到进入职场的机会是其当前的首要任务。大学生要学会积极主动地寻求帮助，用好身边的人脉资源，尽早接触社会，寻找各类工作机会；同时还要注意培养在多个领域都可能会用到的能力和素质，如团队合作、挫折与压力应对、时间管理等方面的能力。

求职行动包括做好求职准备、掌握面试决策等。开展求职行动能有效推动大学生职业生涯规划的更新和重新设计，让规划日臻完善，为大学生成功就业奠定基础；有助于提高大学生的求职成功率和增强其职业适应能力等。

（六）职业生涯规划评估与修正

俗话说，“计划赶不上变化。”影响职业生涯规划的因素有很多，有的影响因素是可以预测的，而有的影响因素则难以预测。在此情况下，大学生要使职业生涯规划行之有效，就必须不断地对职业生涯规划进行评估与修正。修正的内容一般包括职业的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等，以使职业生涯规划更加符合大学生的自身情况与实际需求。

另外，大学生也可以只对某个阶段性目标的实施路径进行修正，对理想的发展目标进行更改等，但这一切都应符合客观现实的需要。当然，如果职业生涯规划无须进行重大调整，那么大学生在略做修改后就要坚定不移地执行自己的计划，直到取得成功。