营养早餐365
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牛肉炒面 20分钟

原料 面粉300克,牛肉100克,青、红椒丝25克。

调料 葱丝、姜丝各10克,精盐1小匙,味精1/2小匙,料酒、酱油各2小匙,肉汤、植物油各适量。

制作步骤

1 牛肉洗净,切成细丝;面粉用凉水加少许精盐和成硬面团揉匀,再擀成大片,折叠后切成面条。

2 锅内加入适量清水烧开,下入面条煮熟,捞出投凉,沥去水分。

3 锅中加入植物油烧至七成热,放入葱丝、姜丝炒香出味,再下入牛肉丝略炒,然后加入料酒炒至牛肉熟嫩。

4 加入肉汤、精盐和酱油,放入面条、青、红椒丝炒匀,调入味精,出锅装碗即可。