月子膳食营养餐
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三丝豆腐羹

原材料:豆腐,胡萝卜,黑木耳或香菇,里脊肉,鸡蛋1个

制作方法:

1. 豆腐、里脊肉、胡萝卜、黑木耳或香菇全部切丝;

2. 把肉丝用鸡蛋、生粉和少许盐上浆;

3. 先把胡萝卜丝、香菇丝或黑木耳丝一起出水,之后再把豆腐丝也出水;

4. 鸡蛋敲碎打匀;

5. 往锅里放水,把出好水的丝全部放入一起煮开,然后用少许盐调味,再用生粉勾芡,最后将鸡蛋淋上,加入几滴麻油即可。